見た目から美しく！
あなたがダイエットをする目的はなんですか？
健康のため
異性にモテたい
周りから尊敬されたい
理由は様々だと思いますが、ただ漠然と痩せるだけ、運動するだけ、食事制限をするだけではなく根本的な見た目の美しさにこだわったダイエットをする事を目的とした内容がふんだんに詰め込まれたこちらの書籍
【見た目ダイエット】
発行年:2006
著者:小倉義人
誰でもできる美しく痩せるために必要な日々の習慣を30項目、初級者~上級者の3つカテゴリー分けされています
各項目は全てイラスト付きで紹介されているため文章を読むのが苦手な人でも漫画を読む感覚で読み進めていけます
上級者になるほど厳しい試練が待ち受けています(笑)
美ダイエットに効果的なエクササイズ法もイラストで紹介されています
普段のちょっとした意識で誰にでもできる痩せ習慣法ばかりですので今まで無理なダイエットを続けていた方にもオススメです(*^^*)
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【中古】 見た目ダイエット ／小倉義人【著】 【中古】afb 価格:198円 |
