隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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バストを若返らせるおっぱい体操

年齢とともにハリがなくなるバストは女性ホルモンによって保たれています。

 

薄着になる夏は腕や肩が冷えやすく女性ホルモンが乱れがちで血流が悪くなりハリが失われバストが老化しやすくなるのだそうです。

 

 

ハリを取り戻すには朝、晩のおっぱい体操が効果的だそうです。

 

 

【以下エッセ7月号からの抜粋です】

 

両手を上にあげるなど、肩のストレッチをしてから、肩甲骨の下側からおっぱいの脇に向けて脂肪を寄せ集めます
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そしておっぱいを片手で持ち上げ、鎖骨の中心に向かって斜め上に揺らします。

 

 

1秒間に2.3回のペースで25~30回が目安。これを両側やりましょう。

 

 

夜は入浴中に深呼吸しながら同様に。

 

 

下着の締め付けが辛い昼は、こまめに軽くおっぱいを揺らすとより効果的だそうです