隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

以外な美女食材!その名は厚揚げ

厚揚げというと油で揚げている事から美容食材とは無縁と思われがちですが栄養が濃縮された美女食材なんです
f:id:calling0307:20180609170409j:image
厚揚げの美容成分
f:id:calling0307:20180609170739j:image
油で揚げているためカロリーじたいは増えてしまいますが木綿豆腐と比べカルシウムが2倍、鉄分3倍、たんぱく質はなんと5倍もあります!


f:id:calling0307:20180609171002j:image

 

しかもそのボリューム感から食べた時の満足感も得られやすく非常に優秀なんです
f:id:calling0307:20180609170713j:image


f:id:calling0307:20180609170912j:image

 

カロリーが気になる場合は一度熱湯にかける事で余分な油を落とせるらしいです
f:id:calling0307:20180609170856j:image

 

 

見た目の先入観だけでNG食材と決めつけていた厚揚げ豆腐。

 

 

恐れ入りました..