隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

隠れ糖質に注意!

毎日缶コーヒーを買って飲むのが習慣になっている人は何を買うかで糖質制限に雲泥の差が生じます。

 

左から無糖、微糖、カフェオレ
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糖質が一番少ないのはもちろん無糖ですが
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微糖であっても実はかなりの砂糖が使われているのです
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ミルク成分の入ったカフェオレにいたっては無糖の15倍近い糖質量です
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甘いコーヒーは依存しやすくなると言われています。
依存リストをチェックしてできるだけ無糖に変えてみてください
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