隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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ブロッコリーは冷凍がオススメ!

ブロッコリーダイエットやブロッコリーの豊富な栄養素を紹介してきましたが株で購入すると調理の手間や下処理が面倒なものです。

 

そんな時にオススメなのが冷凍ブロッコリーです
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冷凍食品は生に比べ栄養価は多少落ちますが季節に左右されず値段が安定しているうえにすでに下処理もされているので手間もかかりません。

 

業務スーパーなどでは500グラムも入って150円ほどなのでかなりお得です。

 

 

 ブロッコリーとの食べ合わせで最適なのはビタミンKを豊富に含む食べ物でしたね
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という事でビタミンK豊富な無添加のアーモンドが相性抜群!
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ブロッコリーといえばやっぱりマヨネーズです
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マヨネーズは炭水化物の量が少ないので糖質制限をしている方にはオススメですが、それに反比例してカロリーと脂質は高いので注意!

 

単純計算でもマヨネーズ一本で3000カロリー近くあります...

 

 

マヨネーズは少量でも自然の甘味がします
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美味しかった😋🍴