隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

カロリー帳消しデザート編

血糖値上昇を抑えてくれる食べ合わせ、最後はデザート編です

 

 


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スイーツ類は栄養学ではエンプティ(空っぽ)のカロリーと言われており体に必要な栄養素はほぼありません。

 

また高Gl値(血糖値が上がりやすい)の食品であるため食物繊維を含む食べ物を先に食べて甘い物は最後に食べるなどの工夫も必要です