隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

ダイエットや間食に最適な味付け卵

ビタミンC以外の全ての栄養素がバランスよく含まれている完全食の卵ですが毎日食べているとさすがに飽きてくるものです。

 

そんな時は少しの手間で作れる味付け卵にしてみては?
f:id:calling0307:20180505225852j:image
卵は糖質も少なくダイエットにはオススメの食べ物です。

 

また卵に含まれているコリンという成分は脳の働きを活性化させてくれるのでボケや認知症予防に効果的とわれています。

 

お子さまの受験勉強のおやつとしても最適です。

 

 

味付け卵はめんつゆ一本で簡単に作る事ができます
f:id:calling0307:20180505230557j:image

 

 

まず3倍濃縮のめんつゆと水を1対1の割合で混ぜます
f:id:calling0307:20180505230655j:image

 

そこにゆで卵を入れて冷蔵庫で一晩置くだけです
f:id:calling0307:20180505230814j:image
ものすご~く簡単にできるので卵料理に飽きてきた方は味付け卵を作ってみてください✨