隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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ドライフルーツヨーグルトは最強

ヨーグルトにドライフルーツを混ぜるとフルーツがヨーグルトのホエー(乳清)を吸って濃厚な生クリームのような食感になってすごい美味しくなると大人気のドライフルーツinヨーグルト
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このドライフルーツinヨーグルトはただ美味しいだけではないんです。

 

 

ヨーグルトとフルーツの相乗効果により様々なタイプの便秘に効果があるばかりかビタミンやミネラルの働きにより美肌効果も抜群なんです。

 

 


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このブログでも何度か実践していますがヨーグルトにドライフルーツを漬け込んで一晩寝かせるだけです。

 

 

タイプ別のオススメドライフルーツinヨーグルトはこちらです
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またフルーツだけでなく乾物でも栄養価をアップさせる働きがあります
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ですが体よいといっともドライフルーツは糖質量がすこぶる高いので食べすぎにはくれぐれも注意が必要ですよ( ̄▽ ̄;)