カテキンの摂りすぎでうつになるかも？

緑茶に含まれるカテキンには様々な健康効果が認められコンビニやスーパーでは多種多用な緑茶が販売されていますね

カテキンには体脂肪を減らす効果もあり高濃度茶カテキンなどの特保もあります。

ですが最近カテキンの欠点なるものも発見されているようです。

カテキンは交感神経を刺激して脂肪を分解するらしいのですが健康に良いからとあまりにも飲みすぎると興奮状態が続き自律神経に支障を起こす可能性もあるようなのです。

さらにカテキンはミネラルの排泄を促進するため鉄分が不足して貧血になりやすい欠点もあるという事です。

どんなに健康に良いと言われる物でもそればっかりの過度な摂取は控えた方がよさそうです