隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

ぐっすりと眠れていますか?

現在ストレスや様々な理由から睡眠障害を抱えている方が増えています、自律神経の乱れにより質のよい睡眠が取れなくなり疲れが残ってしまったり体調不良に陥ってしまう事もあります。

 

今回こんな書籍を購入してみました。

 

 

ぐっすり眠るためのCDブック
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この本に収録されているCDはいわゆるヒーリング曲ではなく医学的根拠に基づいて作られた曲が収められています。

 

それにより自律神経を整え副交感神経を優位にするアルファ波が活発に活動してくれます。

 

 

こんな方にはオススメです
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注意として眠りを誘うCDなので仕事中、運転中、勉強中には決して聴かないでくださいという但し書きがなされています
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 実際にCDを聴いてみた感想としては得もいわれぬ感情に浸れる事ができました。

 

ご興味のあるかたは是非