隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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お風呂で腸もみマッサージ効果

腸の動きが悪いとガスや老廃物が溜まり下腹が出てきます。

 

 

入浴時に腸を活発にさせる簡単な方法が少し熱めのシャワーをお腹にあてる事です
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お腹に47℃程度の少し熱めのシャワーをあてる事で当てた場所が集中的に温まりお腹の内側の器官である腸の動きを活発にさせます。

 

 

腸の動きが悪くお腹が出ている人はお腹が温かい体の中心から遠ざかってしまうため一般的に体全体も冷えている人が多いです。

 

 

またシャワーだけではなくお腹を円を描くように優しくさすってあげる腸もみマッサージも便秘の改善に効果的です。(強く揉むと逆効果になるので注意してください)

 

 

まずは自分のお腹を触ってみて腸が張っていないか、冷えていないかなど日々の状態を知る事が大切です