隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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しっかりと鼻呼吸できていますか?

鼻から呼吸をする事は健康面においてとても大事な事です
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よく考えてみてください空気中には目に見えないホコリやゴミ、ウィルスが飛び回っています。

 

鼻から呼吸する事で鼻毛がホコリやゴミをカットして体内に酸素を送り込みます。
くしゃみや鼻水が出るのは細菌の侵入をカットしてくれているおかげです。

 

しかし口から呼吸してしまうと目に見えない細菌まで体内に吸収してしまい喉の乾きや口の中の乾燥を招いてしまい病気にかかりやすくなってしまいます。

 

朝、起きると激しく喉が乾くなどの症状は口呼吸が原因かもしれません。

 

普段口を開けてしまう癖のある方は要注意です。
鼻呼吸を意識するにはお気に入りのアロマなど好きな香りをたいて自然に鼻から呼吸ができる環境を作ってあげる事が大切です