隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

背中丸くなっていませんか?

普段の生活で意識して背筋を伸ばしていますか?

 

背筋が伸びでハキハキと歩いている人は実年齢よりずっと若くみえます。

 

人は背筋を伸ばすより丸くする方が楽になるようになっていますから意識する必要があります
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猫背は見た目も老けてみえるだけでなく体がゆがみやすくなり健康上の問題もあります。

 

 

背筋を伸ばすことによって腰回りの筋肉が刺激されるので筋力トレーニングにもな体や脳にも良い影響を与えてくれます。

 

 

 

 

昔、ぶら下がり健康機が流行りましたがいつの間にか物干し台になってしまったという貴方。

 

 

日常生活でも良い姿勢を保つ事を心がけましょう(食事中、テレビを観ている時、椅子で読書をする時、リラックスしている時など)