隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

一袋19円のもやしが救世主

皆さんモヤシを食べてますか~?
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モヤシというとスーパーやクリエイトなどでは一袋19円で売ってます。

 

こんなに安くて美容に良い食品は他に類をみません。

 

モヤシとは穀類や豆類を発芽させたものの総称で植物性たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維を多く含みます。

 

またカロリーを気にせず沢山食べられるし歯応えもありお腹にたまりやすいのもポイントです。

 

注意点はモヤシはそのまま食べても一日で飽きてしまいますしモヤシに含まれるビタミンCは熱に弱いため加熱時間や調理法に工夫が必要です。

 

強者になるとモヤシを自分で栽培している人もいますが自家栽培のもやしを食べるのは少し恐い(^_^;)