隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

美容食品さつまいもの化け物!

今が旬のさつまいも🍠美容に良いですよ~

 

カロリーは高めですが食物繊維が豊富でヤラピンとセルロースという成分が便秘解消や美肌作りには最適なお野菜です。

 

そんなさつまいもの化け物を発見しました
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まるで隕石のように巨大なさつまいもです。

 

 

 

重さをはかってみた所、768グラムとまさに化け物
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一般的に中サイズのさつまいもで200グラム、大サイズでも300グラムですが、なんとこの化け物は大サイズの2.5倍の大きさ
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糖質は炭水化物から食物繊維を引いた数字なので768グラムのさつまいもを食べるとカロリーが800越え、糖質摂取が200グラムを越えます..

 

 

その分、食物繊維やビタミンの量も増えますがさすがに一度では食べきれないので二回に分けて食べる事にします。

 

一口サイズにカットして無糖ヨーグルトに混ぜても美味しいですよ。

 

 

今の時期は石焼き芋もいいですね~