隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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昔ながらの掃除は運動不足解消にもってこい

現代は様々な便利な家電品が増え日常生活でもあまり体を動かす必要がなくなってきているのも運動不足の原因になっています。


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昔ながらの掃除は運動不足を解消するのにもってこいです。

 

特に雑巾がけは上半身の筋肉が鍛えら体もあたたまり免疫力アップには最適な運動です。

 
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ほかにも靴下や下着など匂いの強いものは洗濯機を使わず手荒いにしてみるなど運動+汚れも洗濯機よりしっかりと落とせるので一石二鳥です。

 

生活スタイルを少し昔に戻すだけで日頃の運動不足を解消することはできるのです。

 

今ほど便利でなかった時代の昔の母たちは本当によく働いていたんですね。感謝ですね☺