隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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プレーンヨーグルトに合わせやすい食品

プレーンヨーグルトをそのまま食べるのに抵抗があるという方のために合わせやすい食品を紹介します
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まず健康のためヨーグルトがプレーンである事は必須です

 

【バナナ】


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言わずと知れた王道の組み合わせで一番のオススメです。バナナ一本当たりの糖質量は20グラムですので一本が適量です

 

 【みかん】


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みかんの糖度にもよりますが酸っぱいみかんと酸っぱいプレーンヨーグルトの愛称はあまり良くなく物凄く酸っぱい味になりました。
酸味が好きな方はどうぞ。

 

【黒豆】
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黒豆とヨーグルトの組み合わせも美味しいです。というかパッケージにも書いてあります。

 

 


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成分表示なんですが国産大豆ではなく中国産です、また成分表示は原材料の多い順に表記されるので二番目にくる砂糖も多めです。
また最後に合成甘味料のスクラロースも入っています。

 

砂糖✖スクラロースで甘味成分が多すぎます、
これだけ甘く煮付ければプレーンヨーグルトと合うのも当たり前です。

 

今回この黒豆しかなかったので購入しましたが高くなりますが国産のもので合成甘味料の入っていない物を選んでください。

 

 

【納豆】


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参考書に納豆とヨーグルトも以外と合うという風に書かれていたので実際に試してみましたが滅茶苦茶不味いです。

この組み合わせはアウトです..

 

興味のある方のみ試してみてください