隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

絞りたて牛乳は身体に良いと思っていませんか?

牛乳は高たんぱくで高いカルシウムを含みカリウムマグネシウムなど身体を健康的に維持する成分をふんだんに含んでいる優秀な飲み物です
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ところで牛乳は絞りたての方が栄養価が高いと思っていませんか?

 

絞りたてを飲むのは実に危険な行為なんです、絞りたて牛乳には結核菌、病原菌がいるので牛乳は必ず加熱殺菌したものを飲めなければいけません。

 

市販の牛乳は全て加熱殺菌されているので安心して飲む事ができます。

 

また、毎日一杯の牛乳(150mg)は認知症リスクを3割り以上減らすという報告もあります。

 

反面、牛乳は高カロリーのため健康維持のためには一日150mgまでを目安に飲む事が望ましいです、また牛乳にはアレルギー反応を起こす場合もありますので十分な注意も必要です