隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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物の捉えよう

チョコレート!
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とろけるような甘さで一度食べると止まりませんよね。

 

ですが原材料表示をよく確認してください。
原材料表示は規則で含有量の多い順で表示する義務があります。

 

チョコレートは最初の方に砂糖の表示があります、つまりほとんどの成分が砂糖で出来ているという事です。

 


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コーヒーなどに入れるスティックシュガーは一本3グラムですがチョコレートは一個に30グラム程の砂糖が入っています。実にスティックシュガー10本分です。

 

おやつにチョコレートを食べる人が多いですが毎日スティックシュガー10本食べていると考えたらそりゃ病気になります。

 

 

お菓子を食べる時は成分表示を確認してスティックシュガー何個分かを計算して食べる量を調節してください。

 

なおチョコレートにはポリフェノールが豊富で抗酸化作用もあるのでダークチョコレートを一日に2.3欠片(ほぼ一口)であれば身体に良いとされています