隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

プレーンヨーグルトにバナナを合わせてみて

プレーンヨーグルトは甘味がなく酸味が強いのでどうしても苦手という人はバナナを混ぜてみてください
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バナナ一本を一口だいに切り混ぜるだけです。バナナの自然な甘味がプラスされてベリー美味しいのです。

 

バナナをプラスする事で血圧を下げるカリウムマグネシウムも摂取できます。

 

糖質の量が二本でご飯一杯分になるので栄養面ではバナナは一日一本が良いと思います。

 

 

ちなみにバナナの保管法ですが元々、木になっている果物なので吊るして保管すると長持ちします。

 

100円ショップなどでバナナ専用の吊るす道具が売ってますよ✨