隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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今の時期の万能食品ミカン🍊

今日も寒い一日でしたね(>_<)

 

こんな寒い日にコタツで暖まりながら食べたい果物がありますよね。そう🍊です
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なんといってもミカンに含まれる食物繊維やビタミンCはシミ、そばかすを防ぐ美肌効果だけでなく風邪予防、血管強化まで手助けしてくれます。

 

ミカンは二個ほどで一日に必要なビタミンCの8割を補えます。

 

そして食べる時はミカンの筋の部分に繊維や栄養が詰まっているので取り除かないでください。

 

食べ終わった後の皮も利用できます。ガーゼなどの袋に包みお風呂に入れるだけで柚子湯ならぬミカン湯が完成します
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ミカン湯もまた柚子湯と同じ効能を得る事ができます。香りを楽しんでリラックスするも良し、冷え性、肌荒れ、風邪予防にも効果抜群です。

 

実から皮まで余すところなく使いきれるミカンは寒い冬の万能食品なのです