隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

そば.うどん.ラーメン.食べるならどれ?

ラーメンを食べたくなったときにぐっと堪えてそばを食べてください。

 

ラーメンはかんすいをはじめとした添加物がたくさん使われています、そしてスープの脂肪分や塩分が多いことからオススメできません。
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逆にそばは昔から健康に良いとされています。

 

その元になっているのがルチンと呼ばれるポリフェノールの一種です。

 

ルチンは血圧やコレステロール値、血糖値を下げる作用があります。

 

毛細血管を丈夫にする働きがあるので動脈硬化を防いでくれます。

さらにトロロなどのねばねば製品をプラスすればより血糖値を抑えられます。

 

麺類が食べたくなったときには是非そばを!