隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

ブログ200記事達成!

本日でブログを始めて200記事に到達しました。

 

節目節目でぼやいていきます...

 

食生活を変えて三ヶ月弱ほど経ちましたが栄養面では炭水化物はほどほどに毎日たんぱく質と食物繊維を摂取する事を心掛けています。

 

以前は髪に手櫛を通すと毛が数本抜け落ちていたのですが今は抜けにくくなった気がします。
肌荒れもまぁ少なくなったかなという感じです。

 

ですが正直いいまして食べたい物を食べていた時に比べて体重も落ちた気がします...

 

僕の場合元々基準値より大分痩せているのでなるべく体重は落としたくないのですが、それに伴い椅子に座って起き上がると立ちくらみがしたりと良い事ばかりではないです。

 

鉄が足りないのかな?
そもそも総カロリーが圧倒的に足りない気がする

 

 

今は体の毒が抜けている期間だと捉えて健康と名の付くものはどんどん取り入れて続けていきます。

 

食生活だけでなく運動量も少し増やさなきゃですね😃