隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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手紙を書いて認知症予防

認知症予防で大切な事は普段使わない脳を刺激してあげる事です。

 

毎日、日記を付けていると文章を考える力がつき認知症予防に効果があるといわれています。

 

 

ですが最近は文字を書かずに連絡手段をメールで済ませてしまう方が多いです。

 

たまには筆を使って大切な人に手紙を書いてみるのはいかがですか?
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色を使った絵手紙なども良いですね。

 

文字を書いて色を塗り分けるなどの行動は脳での複雑な情報処理が必要になるので脳のあらゆる部分が刺激されます。

 

 

初めは少し面倒かもしれませんがなにより手紙はもらうとすごく嬉しい気持ちになれるので人間関係を良好に保つためにも是非書いてみてください。