おすすめ漫画の書評部屋 平塚美容室calling

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体臭を強くする食習慣

体から出る匂いは生活習慣や食べる物によって左右されます
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たんぱく質は女性ホルモンの原料になる大切な栄養素ですが動物性たんぱく質や脂質のとりすぎは消化に時間がかかるため分解された食べ物が腸内に長い時間とどまり発酵して匂いを発生させます。

 

野菜などの食物繊維と合わせて食べすぎないように注意しましょう

 

 


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白米や白砂糖などの精白された炭水化物も体内で活性酸素を大量に発生させ脂質が酸化します、こうして生じた過酸化脂質が皮脂線に詰まり匂いを発生させます、


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主食は精白されていない玄米が良いです

 

 

 


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スナック菓子などの油分が多い食べ物も皮脂の分泌を過剰にさせ匂いの原因になります

 

 

普段当たり前に口にする物ばかりですが体臭が気になる場合は意識して量を調整してください