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緑茶は解毒剤

緑茶の記事はもう3回くらい書いてると思いますが緑茶ラブなんでお許しください
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僕は毎日緑茶1.5㍑飲んでます。

 

お茶の発祥地である中国では飲み物というより解毒剤として扱われています。それほど抗酸化パワーが並外れているんです

 

緑茶に含まれるカテキンについては以前の記事を参照ください

 

緑茶は熱いお湯で時間をかけて抽出するほど効率よくカテキンを摂取できます

 

日本の平均寿命が世界一なのは緑茶のおかげともいわれています

 

 

ですがカテキンは24時間以内に尿として排出されてしまうのでこまめに飲むようにしてください

 

 

砂糖入りのコーヒーやジュースをやめて緑茶生活始めませんか?