おすすめ漫画の書評部屋 平塚美容室calling

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カロリー0って体に良いの?

最近は健康志向の方も増えて低カロリーやカロリーゼロの食品も増えてきました
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でも安心はできません

 


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ドリンクの場合100mlあたり5カロリー未満であればカロリーゼロ、またはノンカロリーと、

 

20カロリー未満であればカロリーオフと表示できます

 

またカロリーを下げるために使われる人工甘味料は基本的に添加物、添加物の取りすぎは活性酸素を増やし肌荒れの原因にもなります

 

 

また甘さに対する味覚が薄れ依存しやすくなります、

 

カロリーだけを気にするのではなく総合的な栄養バランスを考える方が健康には良いですね