トランス脂肪酸の恐怖

油の中でも特に気を付けなくてはいけないのが(狂った油)(プラスチック油)などと呼ばれるトランス脂肪酸です

トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増やし善玉コレステロールを減らすため生活習慣病のリスクを高める油です

マーガリンやショートニングなどに含まれています、海外では使用を禁止している国もあります

トランス脂肪酸は価格が安く利便性が高いため様々な食品に使用されています

主なトランス脂肪酸を含む食品

マヨネーズ

スナック菓子

ドーナツ

ファーストフード

これらの食品は百害あって一理なしです。

老化を遅らせ生活習慣病を防ぎたいなら今すぐやめた方が懸命です