おすすめ漫画の書評部屋 平塚美容室calling

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ストレスによるシワの原因

ビタミンCは美肌を作るうえで重要な栄養素である事はご存じだと思います

 

ビタミンCはしわを改善して肌にハリを持たせる効果を発揮しますが紫外線だけでなくストレスを受ける事でも体内のビタミンCは消費されていまいます
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ビタミンCの減少で活性酸素が増え細胞と細胞を繋ぐコラーゲンを壊してしまいシワを増やす事につながるのです

 

さらにストレスは女性ホルモンまで減らしてしまいます、肌のはりを作るコラーゲンはアミノ酸、ビタミンC.女性ホルモンの3つで作られます

 

 

女性ホルモンはそのものが抗酸化物質でもあり活性酸素を作ってくれる存在でもあります、その女性ホルモンが減るという事は大変なことになります


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ビタミンCは抗酸化作用が非常に強い栄養素ですが、毎日の生活でとても失われやすいのでストレスに弱い人、タバコを吸う人、不規則な生活の人はビタミンCをこまめに補給してください