隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

GABAで美容と健康を

本日はコンビニお役立ちアイテムです、

 

 

飲むヨーグルトギャバ
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ギャバアミノ酸の一種です。

 

ギャバには以下の効果があります

【リラックス効果】

【安眠効果】

中性脂肪.コレステロールを抑える】

【血圧を下げる】

【肝臓.腎臓の働きを促す】 

食べ物でギャバを摂取する場合、発芽玄米にかなりのギャバが含まれています、

 

毎日食べる主食を白米から発芽玄米に変えると無理なくギャバを摂取する事ができます

 

ギャバ入りヨーグルトでギャバを摂取する場合、量の割りにはかなりのカロリーと糖類を含んでいる事がわかります
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一日一本以上飲むと過剰摂取になりますので容量にはご注意ください