隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

どうやら痛風にかかったみたいです...

ここ数日.足の甲が腫れていたんですよ..痛みも伴っていたのでどこかにぶつけて骨折したかなと思っていたらどうやら症状が痛風と全く同じでした
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痛風はその名の通り風に吹かれても痛いという症状で現在歩くだけでも激痛が走ります..

 

原因は動物性タンパク質と動物性脂質の過剰摂取らしいです。

 

 

健康食に切り替えたのがここ最近で今まで野菜を摂らず甘いパンや甘い飲み物ばかりだったのが原因です
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一週間ほどで痛みは引くらしいですが放っておくと繰り返しのクセになるのも厄介です、

 

今後予防に努めていかないと間接だけでなく腎臓にまで症状が広がるらしいです..

 

 

 

主な予防法は今まで記事にしてきた食事療法を実践すれば改善できるようです
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特に水分をしっかり摂る事で尿の量を増やし尿酸を体外に排出しやすくする事が大切なようです、

 
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乳製品やヨーグルトも痛風予防に良いみたいです

経験した人しか痛みが分からないと思いますが本当に歩くだけでもきついです..

 

皆さん食事のバランスは健康面でも本当に大切な事なので気を付けてください