おすすめ漫画の書評部屋 平塚美容室calling

時間のない現代人に合わせて1巻で完結する本・1時間以内に読み終えるおすすめの漫画・啓発本・コミックエッセイを中心に書評しています 

気を付けて!老化を早める癖

普段何気なくしている癖が実は老化現象を促進させてしまいます

 

片側だけで食べ物を噛む
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同じ側だけで噛み続けると顔がゆがみます。歪んだ骨の間に老廃物が溜まりフェイスラインがたるむ原因に、食事は左右交互によく噛むように意識してください

 

 

 

 

いつも同じ脚を組む
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いつも同じ脚を上にして組むのは身体を歪める原因です、脚は左右交互に組むか同じ姿勢で揃えるようにしてください、立ち姿勢の時も両足にしっかりと体重をかけてまっすぐ立つように心がけてください

 



肩掛けバック
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肩掛けのバックも身体を歪める要因です、こまめに左右に掛けなおすかリュックタイプの物がよいです

 

 

 

髪の分け目はこまめに変えて
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髪の分け目を変える事で同じ方向ばかりに首を傾ける癖が防げます、また髪の毛は分け目部分が抜けやすくなるため抜け毛予防にも効果的です

 

 改めて普段の生活のクセを見直してみてください