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時間のない現代人に合わせて1巻で完結する本・1時間以内に読み終えるおすすめの漫画・啓発本・コミックエッセイを中心に書評しています 

生活習慣病には【人参.りんごジュース🍎】

40歳を過ぎて、種々の病気に悩んでいたり、生活習慣病の心配がでてきた人は人参2本f:id:calling0307:20171012210145j:image

 

りんご🍎一個
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これらをジューサー(ミキサーではない)にかけたジュースをコップ1~2杯飲むとよい。

 

ガン予防には日頃ビタミンA、C、Eをしっかり取る事が大切です

 

それには人参を食べるのが一番です、さらに医者いらずと言われるりんご🍎を加える事で健康効果、病気の改善効果が高まるばかりか人参ジュースがまろやかで上品な味になります
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冬は人参、りんごジュースを飲むと一時的に体が冷えるので先ほどの生姜湯と組み合わせると尚良いです