隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

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糖分と髪の毛の関係

【糖分を取りすぎる事で起こる髪への影響】
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甘いものなど糖分のとりすぎは糖尿病や生活習慣病の温床となります。

 

糖分の過剰摂取は過度な皮脂の分泌を引き起こします。

 

過剰な皮脂が毛穴にたまり脂栓になると毛穴をふさいで抜け毛の原因になるのです

 

白砂糖や人工甘味料を含む甘い食べ物できるだけ避けましょう

 

【清涼飲料水の髪への影響】

自動販売機で売られている様々な清涼飲料水
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これらの多くの飲み物には合成甘味料が使われています。

 

合成甘味料を習慣的に飲むことで砂糖の過剰摂取と同じく体が酸性になる恐れがあります。

 

酸性体質になる事で整理機能が正常に維持できなくなり脱毛の危険を招く恐れがでてきます

 

 

【飲むならノンカフェイン.砂糖不使用】
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普段は常温の水かお茶かノンカフェインのハーブティーなどが良いです。(ちなみに僕はコーラ大好き人間でした)

 

水も無意味に沢山飲むのではなく体に水分を欲しがるシグナル(喉が乾いた状態)が現れた時で十分です

 

 

 

 

本日の昼食は鳥団子の具沢山ヘルシースープとバナナ🍌です
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よく噛んで食べる事も大事です

バナナはお手頃ですし腹持ちも良いので重宝します✨