ジャンプすると目が良くなる？らしいです。 眼筋や毛様体筋などの目を維持する筋肉は自律神経と深く関わっています。 胃腸の調子が悪いと自律神経のバランスが崩れやすくなりますがジャンプする事で胃腸が刺激され自律神経が活性化するというのです。 さらに…

昨日の続きですが体は冷えを感じると寒さを防ごうと体内に脂肪を溜めやすくなります。 また冷えが続くと免疫力が低下し体の不調や様々な病気へと発展しやすくなります。 食べ物には体を冷やす物と暖める物があります。 体を温める食品を効率よく摂取し免疫力…