おすすめ漫画の書評部屋 平塚美容室calling

時間のない現代人に合わせて1巻で完結する本・1時間以内に読み終えるおすすめの漫画・啓発本・コミックエッセイを中心に書評しています 

2017-11-09から1日間の記事一覧

眠れない時は本を読む

前回、認知症予防のために毎朝10分間読書してくださいとお伝えしましたが夜、眠れない時に読書をするのもオススメです 眠れない時に本を読む事で本の意味を考えるようになり脳が疲れ眠気を誘うようになります。 ポイントは朝の読書は脳を活性化させるために…

シャンプーのすすぎが大事な理由

シャンプーしっかりすすいでますか?髪の毛の匂いの原因に外からの匂い付着があります、空気中には目に見えない小さいゴミが漂っています、 髪の毛は常に外気に触れている状態です、小さいゴミが髪の毛に付着し長くとどめてしまいます、そこに頭皮から出る皮…

家でのんびりするのもリフレッシュ

休日は外出するだけがリフレッシュという訳ではありません。 外出する事で余計に疲れてしまたったという経験があるはずです、 せっかくの休日だからと無理して出掛けるのではなく疲れている時は家でのんびりするのもリフレッシュになります 家にいる事で掃除…