おすすめ漫画の書評部屋 平塚美容室calling

時間のない現代人に合わせて1巻で完結する本・1時間以内に読み終えるおすすめの漫画・啓発本・コミックエッセイを中心に書評しています 

2017-11-06から1日間の記事一覧

ビタミンCを含む食材

ビタミンCといえば美肌に欠かせない栄養素でレモンや果物から摂取するイメージがありますですが野菜からもしっかりと摂る事ができます ビタミンCを含む代表的な食品は以下の通りです 【パプリカ】 パプリカには抗がん性の栄養素としても有名なリコペンも沢山…

目の疲れにはアントシアニン

現代人は疲れ目になりやすい人が増えています。 目の健康にはアントシアニンという機能成分が有効です。 目の健康を保つアントシアニンが含まれる食べ物はブルーベリーというのはご存じの方も多いと思いますがそれ以外にも素晴らしい効果があるんです。 アン…

カロリー0って体に良いの?

最近は健康志向の方も増えて低カロリーやカロリーゼロの食品も増えてきました でも安心はできません ドリンクの場合100mlあたり5カロリー未満であればカロリーゼロ、またはノンカロリーと、 20カロリー未満であればカロリーオフと表示できます またカロリー…