隠れ家個室サロン平塚市の美容室CALLING

平塚駅南口から徒歩30秒にある一席だけの美容室です 髪の事だけでなく全身美容アンチエイジング・健康法に関する記事を投稿しています 【お電話0463-79-8025】URL【https://calling-hiratsuka.com】

のぼり旗購入!

店舗外観用ののぼり旗を購入しました いつもは看板を出しているのですがのぼり旗も目立ってよいかなと購入を決断いたしました 旗を設置するにはポールと台が必要なんでこちらはホームセンターにて購入 おぉ 目立つ🎵 という事で看板とのぼり旗を交互に出してい…

ギャル曽根さんも絶賛していた南アルプススパークリング

タレントのギャル曽根さんも絶賛していた南アルプスの天然水スパークリング ギャル曽根さんはグレープフルーツフレーバーがお好みのようですがどうやらファミリーマート限定のようです。 確かにスーパーではオレンジフレーバーやレモンフレーバーしかありま…

外看板買い換え!

お店の外看板が年期入りすぎてきたので新しいA型看板を購入しました やっぱり新品は良い さっそく描き描き 安定のしんちゃん(´ω`) 裏はグーグーガンモ! (って..皆さん知らないっすよね) 今回看板の縁が湿気や雨で劣化しそうだったんで今流行りのDIYでペン…

夏バテ予防法

テレビ東京系番組 ソレマル新常識より夏バテの予防法が紹介されていました 食欲が出ない熱い夏でもアイスなどの冷たい食べ物は食べられますよね ですが... 冷たい食べ物を食べ過ぎると.. 逆効果になるという事なんですね そんな夏バテ解消には朝一杯の水を飲…

納豆はアレと混ぜると良い!

名医が太鼓判という番組で高血圧対策、突然死のリスクを防ぐ食材として納豆とある調味料を混ぜると良いという紹介がされていました それはもちろん 当ブログでも何度となく紹介してきましたね お酢と納豆の相乗効果 減塩効果も見込めます 分量は納豆1パック…

北の大豆無調整豆乳

北海道産大豆を100%使用した無調整豆乳 500ml入りで284円もする高級無調整豆乳ですが今回半額だったので購入してみました。 100ml当たりの栄養成分はこちらです そのままでも飲んでも非常にタンパクでしっかりとした味がします。 ただ今までの豆乳と違い濃…

美味しいたんぱく生活

人間の体の半分はたんぱく質でできています 森永乳業さんから手軽にたんぱく質補給ができる美味しいたんぱく生活が発売されています。 選べるフレーバーはハチミツレモン味とヨーグルト風味の二種類 900mlで定価が210円です(税別) 炭水化物が200ml当たり4.6…

献血~

平塚駅前に定期的にやってくる献血バス 献血に協力するため普段から見かけたら血を抜いているんですが今回夏バテのせい?もあり体重が50キロを割ってしまったため断られてしまいました.. 献血の基準は50キロ以上で400ccのようです。 炎天下で待たせてしまっ…

ラブ肌

本日はこちらの書籍を購入いたしました。 ラブ肌 内容は女性の全身の美を磨くための情報が網羅された一冊です 各カテゴリーごとに非常に細かく美に関するヒントが掲載されてます 美容のためにやってはいけない事 逆にケアするための方法など 美に関する一問…

夏のマストアイテム

ダイソーさんでこちらを購入しました 【巻いてひんやり】税込み108円 僕は自転車勤務のため夏は汗だくになりながら出勤していたので簡易的に使える保冷剤を探していたのですが丁度よいのが見つかりました 中にはミニサイズの保冷パックが入っています 冷凍庫…

看板チェンジ~🌠

お店の看板を更新しました😃 前回はこちらのアトムでした 今回はこちらの~ しんちゃんにチェンジしました 裏面はひまわりちゃんです 明日から七夕ですが明日、明後日は関東は悪天候らしいのですぐ看板の描きなおしになるかもしれません..

漫画でわかる綺麗になれる本

食事は美容と健康に切り離せないほど重要なウエイトを占めています。 人間の体は食べた物で作られていきます、いつ、なにを食べたかで10年後、20年後に大きな差が生まれてきます。 そんな身体の内側から綺麗になるための食事の仕方を分かりやすくイラストで…

エアコン清掃!

夏本番の暑さという事で綺麗な風を流せるようにお店のエアコンのフィルター掃除をしました 半年くらい清掃していなかったので見るのが少し怖いですが... やっぱりフィルターがホコリで黒い.. シャンプー台でホコリを綺麗に洗い流しますよ~ before after 全…

爽健美水

6月25日からコカ・コーラより透明なお茶、爽健美水が発売されました 透明=健康というイメージから様々なメーカーから透明フレバーが発売されていますね。 イメージキャラは土屋タオさんです 栄養成分表示 爽健美茶はカロリー、炭水化物共に0でしたがこちらの…

糖質制限の便利食材、大豆の水煮

大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た若返り効果が期待できます! 特にダイエット中で糖質制限をしている方にオススメなのが大豆の水煮です 大豆の水煮はとても安く手に入り良質なたんぱく質もしっかりと摂る事ができます アレンジ次第で料理の幅…

カップヌードルナイス

カップヌードルから新商品が発売されています。 その名はカップヌードルナイス 従来のカップヌードルと比較するとカロリーが半分、糖質が40%カットされています。 麺にレタス4個分の食物繊維が練り込まれている模様 味も3種類発売されていますね 僕はもっぱ…

外看板描き直し~

外看板をチョークを使って作成しているため昨日の雨で全て流れてしまいました.. という訳で時間をみつけて描き直しです.. 今回はアトムにしてみました😃今のちびっこはわからんやろな~ 裏もアトム(笑) 雨のたびに描き直しは辛い😢

ダイエット用ふすまパン

当然ですが小麦粉を使った菓子パンはカロリー、糖質量共に高くダイエットに不向きです。 そこでダイエットをしていてどうしてもパンが食べたい方には小麦粉を使わないふすまパンがオススメ ふすまは糖質が多く含まれる胚乳を一切含まず、カルシウム、鉄、マ…

紫外線対策にはこれ一本!

日差しが強くなりそろそろ紫外線が気になる季節ですね。 アンチエイジングを目指すにはUVケアは必須です。 今回オススメするのはこちらのアクアパラソルUVスプレー 髪だけではなく顔や体、全身に使える優れもの! しかも紫外線カット率は国内最高基準ときた…

冷えを改善スパイス白湯

蒸し暑い日が続くこの時期は冷たい食べ物や飲み物を口にして体を冷やしやすくなります。 体が冷えた状態がつづくと様々な症状があらわれてきます 特にこのような生活習慣が癖になっている人は注意です そんな暑い時期にこそ飲んで欲しいのが体を温めるスパイ…

美味しい美味しい焼きリンゴダイエット

リンゴにはビタミンCやポリフェノール、食物繊維などが豊富に含まれています。 そのリンゴを焼くことで柔らかくなり食べやすくなるだけでなくダイエットに役立つペクチンが増えるんです。 ペクチンは腸内細菌の善玉菌を増やし便秘を解消する作用があるといわ…

免疫力が上がるホットヨーグルト

体のためにと毎日ヨーグルトを食べている方がいらっしゃると思いますが冷蔵庫から出してすぐの冷たいヨーグルトは内臓を冷やし骨盤周辺の血流を悪くしてしまう可能性があるといいます。 そこでオススメなのがホットヨーグルトです 腸内の善玉菌は体温と同じ3…

肉食ダイエットの味方!サラダチキン

コンビニやスーパーでお手頃価格で手に入るサラダチキンは良質なたんぱく質が摂れるダイエット食材です。 調理要らずの缶詰めがオススメです いなばさんのサラダチキン 一缶100グラム当たりのカロリーは驚異の75カロリーです たんぱく質も一缶で12.8グラム摂…

毒出し成分濃縮!梅干し黒焼き

梅干しには昔から疲労回復や食欲増進、熱中症や風邪、食中毒、二日酔いなどに効く健康効果があると言われています。 その梅干しの成分を濃縮させ毒出し効果抜群になる食べ方があります。 それが梅干し黒焼きです 1日一粒を続けるだけで血液サラサラ、血圧も…

納豆の新常識!ひきわり納豆が効く!

骨粗鬆症のリスクを減らすためには骨を強くする事が大事です。 骨を強くするにはカルシウムや骨を丈夫に保つビタミンKを取らなくてはいけません。 ビタミンKを多く含む食べ物といえば納豆です、本来大豆にはビタミンKが含まれていませんが納豆菌による発酵の…

豆乳と牛乳

1日一杯の牛乳が健康に良いと言われていますが見た目も似ている豆乳と牛乳ではどちらが体に良いか? 成分の比較です まずカルシウムの量は圧倒的に牛乳の方が多く含まれています。 また豆乳には含まれないビタミンAも豊富です。 一方の豆乳は鉄分をはじめミ…

豆乳でキレイになる!

おはようございます✨ 豆乳大好き人間の僕です(´ω`) 美容の勉強を始めてから口にする飲み物はほぼ無調整豆乳オンリーになってます(^-^; 本日は豆乳をこよなく愛する人のための本、豆乳できれいになる!を紹介します 初版は14年前の2004年ですからまだ豆乳ブ…

バストを若返らせるおっぱい体操

年齢とともにハリがなくなるバストは女性ホルモンによって保たれています。 薄着になる夏は腕や肩が冷えやすく女性ホルモンが乱れがちで血流が悪くなりハリが失われバストが老化しやすくなるのだそうです。 ハリを取り戻すには朝、晩のおっぱい体操が効果的…

育毛剤ハツモール.ビューティー

何事も事前の予防対策が肝心です。 という事で本日は美容師らしく育毛剤の紹介です。 薬用育毛剤ハツモールビューティー 男女兼用商品 180ml 2800円(税抜き) 効果としましては発毛促進、脱毛予防、円形脱毛症、ふけ、かゆみ、若禿げ、薄毛などです。 中のデ…

以外な美女食材!その名は厚揚げ

厚揚げというと油で揚げている事から美容食材とは無縁と思われがちですが栄養が濃縮された美女食材なんです 厚揚げの美容成分 油で揚げているためカロリーじたいは増えてしまいますが木綿豆腐と比べカルシウムが2倍、鉄分3倍、たんぱく質はなんと5倍もありま…